夜深人静，妈妈蹑手蹑脚地溜进孩子的房间，看看有没有踢被子，正在靠近孩子的床的时候，却听见「叽嘎叽嘎」的声音，正疑惑之时，却发现这声音是从孩子那传出来的……

　　这是发生了啥？原来，是孩子在磨牙。

　　民间传言「夜里磨牙，肚里虫爬」，所以很多父母首先想到的是：孩子肚子里是不是有蛔虫？

　　实际上，目前的相关研究均没有证据支持寄生虫与磨牙有关，所以爸爸妈妈们别急着去给孩子「打虫」。

　　「夜磨牙」是指，人在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，有的时候也会在清醒的时候发生。我们把这种现象统称为磨牙症，主要表现是牙齿不自主磨动，常常伴有「叽嘎叽嘎」的声音。

小儿磨牙

不只是蛔虫惹的祸

当孩子夜间突然“咬牙切齿”，来回磨牙，发出吱吱的声音时，父母通常认为宝宝肚里有蛔虫，因为蛔虫会释放毒素刺激孩子的神经，使神经兴奋，从而产生磨牙，所以立即给孩子吃驱虫药就好了。

但是造成孩子磨牙的原因还有很多。

一 牙齿发育不全

换牙期间，钙质的吸收若跟不上，宝宝很有可能出现营养不良、先天性个别牙齿缺失等症状，严重影响牙齿的整齐程度。牙齿的咬合出现问题，宝宝很容易在夜间不自主的磨牙。

二 精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度、精神紧张也会引起磨牙，如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

三 消化功能

孩子晚间吃的过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

四 营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌不由自主的收缩，就会引起磨牙。

五 睡姿不正确

当孩子睡觉时侧卧或者俯卧，口腔组织更容易受到机械挤压，从而引起咀嚼肌的不正常收缩，引起磨牙。

宝宝经常磨牙，危害大！

1 影响孩子牙齿健康

●夜间磨牙时口腔内既无食物，唾液分泌也很少，牙齿得不到润滑，牙齿耗损严重，容易让孩子对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，严重时还会导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

2 影响孩子的睡眠质量

●夜间磨牙时咀嚼肌得不到休息，造成拒绝记得疲劳和疼痛、腮帮疼痛，严重时引发头痛，颈背部阵痛等；当磨牙发生时深度睡眠状态会突然改变，睡眠变浅，严重影响孩子的睡眠质量。

3 导致面部轮廓畸形

●磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响面容的美观，牙齿也会因为磨损变得不整齐。

科学应对磨牙，让宝宝更健康：

1、培养健康的饮食习惯   教育孩子不偏食、不挑食；饮食宜荤素搭配，多吃蔬菜等含维生素高的食物；晚餐要清淡，不要过量，睡前减少巧克力、可乐等令孩子兴奋的食物的食用。
2、教会孩子睡前放松

让宝宝平躺在床上，然后均匀地、有节奏地慢慢呼吸，放松身体的各个部位；白天尽量不要让孩子玩的太兴奋，少看喜剧片、恐怖片等刺激性强的影片。

3、注意晚上睡姿

仰卧睡姿可减少对口腔组织的机械压迫，减少磨牙的发生，而侧卧位和俯卧位睡眠姿势容易产生磨牙，建议妈妈晚上多起夜，及时纠正其他睡姿，培养孩子仰卧睡的习惯。

4、适度给孩子按摩

父母可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次，这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少磨牙状况。